真正的“垃圾食品”公布，泡面靠边站

真正的“垃圾食品”公布，泡面靠边站

真正的垃圾食品公布，泡面靠边站这几天因为315晚会曝光出来的老坛酸菜出现了问题，导致方便面被推上了风口浪尖。很多人认为方便面本来就是垃圾食品，为什么还有这么多人愿意吃？即便没有老坛酸菜的问题，方便面也是很垃圾的，食品不但没有什么营养，吃多了还会诱发各种各样的疾病。01方便面真的是垃圾食品吗？不是垃圾食品。方便面主要是由面粉、粉包、酱包、菜包组成，里面含有水、脂肪、矿物质、维生素、蛋白质、碳水化合物，是具有一定营养价值的。其中面粉主要是由小麦粉、淀粉、魔芋粉、棕榈油制作而成，粉包是由食用盐、香辛料、白糖等调料制作而成，而酱包主要是海鲜酱、鸡肉酱等不同酱味料制作而成。很多人又说了方便面，是油炸的，脂肪含量比较高。吃多了容易致癌，还容易诱发各种慢性病。方便面的油脂含量在15%~19%左右，绝大部分都是棕榈油，棕榈油也是世界三大植物油之一。而且方便面里的油脂含量要比汉堡低一半。同时很多人又想到了方便面里面的添加剂，认为添加剂对人体有害，其实方便面里的添加剂都是国家经过检测后允许使用的。现在我们的生活已经离不开添加剂了，你吃的任何加工品里面几乎都有添加剂。但是我们不能认为含有添加剂的食物都是垃圾食物。垃圾食品是指含人体所需营养成分，经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质残留的食品不过在我们的身边确实有一些垃圾食品，建议大家尽量少吃，不是泡面而是以下这几种看完之后希望你再长也要管住嘴。02真正的垃圾食品公布，泡面靠边站，这几样再馋也要管住嘴加工肉制品通过人工加工的一些肉制品，在我们生活中比较常见，比如肉干，火腿，培根。这些食材甚至成了很多人餐桌上的美味，其实这些食物才是真正的垃圾食物，给健康埋下了安全隐患。这些食物在制作过程中营养价值大部分已经流失，而且还添加了大量的添加剂使用过多也会诱发各种癌症出现。腌制食物不管是什么食物，经过腌制之后里面的营养都会大大下降。而且腌制食物经过腌制之后，里面的盐分含量，亚硝酸盐含量都严重超标，经常食用不仅会加重肾脏负担还会诱发各种慢性病出现。经常吃腌制的食物可能会对胃肠道黏膜造成一定伤害。相对于泡面来说腌制食物给人体带来的危害会更高。蜜饯果脯用水果制作成的蜜饯是很多人的最爱酸酸甜甜的，很多人以为这是健康营养的食物，实在大流士反而加入了大量的糖分和盐分，同时还添加了大量的防腐剂，增色剂和保色剂。经常吃这种食物会给肝脏带来负担，很容易给血管带来负担。奶油制品甜食是很多人的最爱，尤其是各种奶油制作而成的甜点蛋糕，更是很多人的最爱。奶油甜品里面含有较高的反式脂肪酸，反式脂肪酸是影响血管健康的一大杀手。经常吃这种食物，不仅会影响孩子正常发育，导致孩子不爱吃饭，身体缺少营养。损害脾胃还容易导致身材长胖，内分泌失调，血管堵塞，血脂异常。给人体带来的危害远远高出泡面。火锅丸子很多人都喜欢在家里涮火锅或者去外面吃火锅，在吃火锅的时候避免不了买一些火锅丸子鱼豆腐之类的。虽然这些火锅丸子口感弹软很有嚼劲，而且吃起来也特别香，但是你要知道你买的这些火锅丸子基本上都是用添加剂淀粉制作而成的，根本就没有什么牛肉羊肉虾肉。都是根据口味调出来的，里面不仅有大量的添加剂，还有色素防腐剂，香精等。一点营养都没有，这才是真正的垃圾食物。虽然我们的身边可以接触到各式各样的美食，但是希望大家在享受美食的同时也要照顾一下自己的健康，不要只顾自己的口腹之欲而提前透支自己的健康。其实有很多健康的食物也特别美味，大家不妨试着自己在家做一些健康美味的食物。

TAG标签：

风湿病引起疼痛的原因有哪些
颈交感神经麻痹综合征
前列腺增生的常见症状表现
自制中药面膜治疗黄褐斑